Veel mensen werken sinds de coronacrisis vaker thuis, wat kan leiden tot nek-, schouder- en rugklachten door een minder optimale werkplek en langere periodes in dezelfde houding. Met eenvoudige maatregelen, zoals regelmatig bewegen, stretchen en wandelen tijdens de pauze, kunnen deze klachten worden verminderd. Bij aanhoudende klachten of vragen over een gezonde thuiswerkhouding kan men vrijblijvend contact opnemen met het centrum.
Lees meer
Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij het verminderen van klachten en longaanvallen bij COPD. Door gerichte training verbeteren conditie en spierkracht, waardoor aanvallen minder vaak optreden en minder ernstig zijn. Bij ProMove in Nieuwkoop zijn gespecialiseerde therapeuten beschikbaar die nauw samenwerken binnen WelZo Compleet, zodat patiënten dicht bij huis passende zorg krijgen. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met ProMove.
Lees meer
In 2026 heeft ProMove contracten met alle zorgverzekeraars. Omdat de basisverzekering weinig fysiotherapie vergoedt en het eigen risico €385 blijft, is het belangrijk uw aanvullende verzekering te controleren. Voor veel klachten, sportblessures of chronische aandoeningen is een AV aan te raden. Inwoners met een laag inkomen kunnen via Gemeente Nieuwkoop een vergoeding krijgen. Neem voor vragen contact op met ProMove.
Lees meer
ZwangerFit is een actieve cursus voor zwangere en pas bevallen vrouwen in de regio Nieuwkoop / Ter Aar. Onder begeleiding van een gecertificeerde ZwangerFit-docent wordt op maandagavond getraind met fitness-, aerobics- en ontspanningsoefeningen. De cursus helpt bij het behouden van spierkracht, het voorkomen van bekkenklachten en een sneller herstel na de bevalling. Instromen kan vanaf 16 weken zwangerschap tot 9 maanden na de bevalling.
Lees meer
Een knie- of heupprothese is vaak noodzakelijk bij artrose, maar het herstel stopt niet na de operatie. Fysiotherapie helpt bij het herstellen van kracht, evenwicht en een goed looppatroon, om verdere klachten te voorkomen. ProMove, met locaties in Nieuwkoop en Ter Aar, is aangesloten bij het Rijnland Heup & Knie Prothesiologie Netwerk voor hoogwaardige zorg en optimaal herstel.
Lees meer
Rugpijn komt veel voor en een groot deel van de mensen krijgt er een keer mee te maken. Er is steeds meer bewijs dat een actieve aanpak van dit probleem de beste resultaten geeft.
Lees meer