Aspecifieke nekpijn

Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die veel mensen ervaren (2 op de 3 mensen ervaart in zijn leven een keer nekpijn). Aspecifieke nekpijn verwijst ernaar dat er vaak geen duidelijke oorzaak of reden is van de nekpijn. Het kan variëren van milde tot ernstige pijn en kan invloed hebben op de beweeglijkheid van de nek en schouders.

Oorzaak en ontstaanswijze:

De oorzaak van acute nekpijn is vaak niet duidelijk en kan meerdere factoren bevatten. Vaak gaat dit gepaard met pijn in de nek, hoofdpijn, spierspanning en/ of een verminderde beweeglijkheid van de nek. Nekpijn kan ook ontstaan als gevolg van een ongeval (whiplash). Bij nekpijn die langer dan drie maanden aanhoudt spelen vaak meerdere factoren een rol die de nekpijn in stand houden (lees; stress/ spanning, weinig variatie in houding of stand of verminderde kracht/ coördinatie van de nekspieren). Hierbij is er sprake van een verminderde stabiliteit in de nek waardoor er een veranderde aanspanning van spieren in de nek plaatsvindt. Ook kunnen de gewrichten van de nek pijnklachten geven, dit wordt ook wel het facetsyndroom genoemd.

Klachten en verschijnselen, symptomen:

Bij Aspecifieke nekpijn kunnen de volgende klachten optreden:

• Pijn rondom de nek en de schouders
• Soms kunnen hierbij klachten van de armen optreden. Dit kan uitstralende pijn vanuit de nek zijn.
• Soms kunnen deze uitstralende klachten gepaard gaan met tintelingen
• Afname van de mobiliteit van de nek.
• Hoofdpijn (zie spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn, migraine)

Behandeling en herstel:

De behandeling bij de fysiotherapeut wordt altijd per individu bekeken. Bij elke patiënt spelen er namelijk andere factoren mee. Ook bij aspecifieke nekpijn verschilt de aanpak van persoon tot persoon.

Bij een bezoek aan de fysiotherapeut wordt eerst, middels een intakegesprek, de klacht in kaart gebracht. Hierbij wordt een inventarisatie gemaakt welke factoren er allemaal een rol spelen. Daarna volgt lichamelijk onderzoek, waarna de klacht verder bekeken / onderzocht wordt. Vervolgens wordt er een behandelplan opgesteld en zal de therapeut uitleg geven over de klacht, prognose en factoren die van invloed zijn.

Fysiotherapie kan een effectieve behandeling zijn voor aspecifieke nekpijn. De behandeling kan bestaan uit:

• Oefentherapie
• Mobilisatietechnieken
• Manuele therapie
• Educatie (uitleg)
• Ergonomische adviezen

Herstel en preventie

Het herstelproces bij aspecifieke nekpijn kan variëren afhankelijk van de oorzaak van de pijn en de ernst ervan. Over het algemeen is het herstelproces een combinatie van rust, oefeningen, behandelingen en tijd.

Als de nekpijn wordt veroorzaakt door een ongeval kan het nodig zijn om eerst rust te nemen om de acute fase te verminderen (blijf de nek wel bewegen naar wat comfortabel voelt). Na deze fase kan de fysiotherapeut beginnen met het aanbevelen van oefeningen om de spieren rondom de nek te versterken en de mobiliteit te verbeteren.

Bij chronische nekpijn, die langer dan drie maanden aanhoudt, kan het nodig zijn om een meer uitgebreid behandelplan te volgen, waaronder mogelijk een combinatie van fysiotherapie en/ of manueel therapie gericht op het verbeteren van kracht en stabiliteit in de nek.

Het is belangrijk om te onthouden dat het herstelproces bij nekpijn tijd kan kosten en geduld vereist.