Pilates

Pilates training bij ProMove

De Pilates training bij ProMove is een ideale sport om te werken naar een sterke rug en een beter figuur. Pilatestraining is een fitnessmethode die bij uitstek geschikt is als u last heeft van rug- of nekklachten.

Maar ook als u geen klachten heeft, kunt u via deze training werken aan een betere houding.  Door de training van de rug-, buik- en bilspieren wordt de romp versterkt en dit ontlast de rug. De sterkere spieren gaan een belangrijk deel van de belasting op de rug overnemen, waardoor de kans op klachten afneemt.

De begeleiding door Femke Cooper, Kim van der Pijl, Romy van der Hoorn, Coliene Habben Jansen & Cora Broer staat garant voor een plezierige en veilige manier van trainen.

Er zijn verschillende Pilatesgroepen in de week, zowel overdag, aan het einde van de middag en in de avond. De groepen trainen gedurende één uur en starten vaak met een gezamenlijke warming-up.