FysioSport regulier

FysioSport regulier

Binnen de reguliere FysioSport lessen wordt er in groepen van maximaal 12 personen onder begeleiding van de Fysiotherapeut getraind. De duur van de les is 5 kwartier en is uitermate geschikt voor het verder revalideren / trainen in het verlengde van een behandeltraject. Daarnaast word er in deze les veel gesport voor het trainen van de conditie, kracht en lenigheid. Hierdoor verbeterd de algehele fitheid en neemt de kans op het ontwikkelen van klachten of blessures  af.

De les begint met een gezamenlijke warming-up op muziek. De les sluit af met een gezamenlijke cooling-down die vaak bestaat uit het doen van buikspieroefeningen, rek en strek oefeningen en eventueel ontspanningsoefeningen. In de overige tijd is de mogelijkheid voor het doen van individuele oefeningen. In sommige lessen wordt er gedurende les nog een oefencircuit uitgezet.

De FysioSport lessen zijn zowel in Ter Aar als in Nieuwkoop te volgen. Raadpleeg het rooster voor het actuele aanbod.