FysioSport regulier

De reguliere FysioSport lessen zijn 75 minuten durende trainingen in groepen van maximaal 12 personen, begeleid door een fysiotherapeut. Deze lessen zijn ideaal voor revalidatie na een behandeltraject en focussen op het verbeteren van conditie, kracht en lenigheid. Dit bevordert de algehele fitheid en verkleint de kans op klachten of blessures. De les start met een gezamenlijke warming-up op muziek en eindigt met een cooling-down met buikspieroefeningen, rek- en strek oefeningen, en soms ontspanningsoefeningen. Individuele oefeningen en afwisselende oefencircuits maken deel uit van het programma. De lessen worden aangeboden in zowel Ter Aar als Nieuwkoop. Bekijk het rooster voor het actuele aanbod.

FysioSport voor senioren

Veel Nederlanders bewegen onvoldoende, vooral ouderen, wat kan leiden tot verminderde fitheid, groter valrisico en meer kans op ziektes. Regelmatige lichaamsbeweging helpt echter om spierkracht, conditie en vitaliteit te verbeteren en gezondheidsrisico’s te verkleinen. Ons centrum biedt in Nieuwkoop en Ter Aar FysioSport speciaal voor senioren. De trainingen van 1 uur vinden dagelijks plaats onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten. Er wordt gewerkt aan spierkracht, lenigheid en conditie op een veilige en gezellige manier, ook bij fysieke klachten. Nieuwsgierig? Probeer vrijblijvend een les en ontdek de voordelen van FysioSport Senioren.

FysioSport individueel

Bij FysioSport lessen kun je zelfstandig sporten zonder begeleiding van een therapeut, ideaal voor revalidatie of het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit. De lessen duren maximaal 1 uur en er kunnen maximaal 5 deelnemers per uur inschrijven. Ze worden aangeboden in Ter Aar en Nieuwkoop; bekijk het rooster voor de actuele tijden.

FysioSport voor jongeren

FysioSport voor Jongeren is bedoeld voor kinderen die geen sport kunnen vinden die ze leuk vinden of zij die minder vaardig zijn in bewegen.

FysioSport in het water

Bij ProMove bewegen & gezondheid is er veel aandacht voor het bewegen met chronisch zieken. Het sporten in het water is weer een extra mogelijkheid van bewegen, wanneer bewegen niet zo vanzelfsprekend meer is.

Personal FysioSport

Binnen ons afdeling FysioSport is er de mogelijkheid van Personal Training, waarbij de fysiotherapeut optreedt als uw persoonlijke coach.