Wandelen voor senioren

FysioSport is óók wandelen

FysioSport wordt niet alleen gegeven in onze ruime oefenzalen, maar juist ook buiten. Onder begeleiding van onze deskundige begeleiders kunt u in de buitenlucht ook voor FysioSport kiezen. 

Het belang van voldoende lichaamsbeweging voor een betere fitheid en gezondheid wordt gelukkig steeds meer erkend. Toch blijven oudere mensen soms achter in deze ontwikkeling, terwijl juist voor hen beweging zo belangrijk is. Een geweldige optie om fitheid en gezondheid te verbeteren, is regelmatig wandelen.

Bij ProMove bieden wij professionele begeleiding die elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur een speciale wandelgroep voor senioren begeleidt. Tijdens dit uur wordt de training aangepast zodat iedere deelnemer op een prettige manier mee kan doen, zelfs als u moeite hebt met lopen of een rollator gebruikt.

Door regelmatig te wandelen en te bewegen, zult u zich fitter voelen, neemt uw spierkracht toe en verbetert uw evenwicht, waardoor het risico op vallen kleiner wordt. Want zelfs op oudere leeftijd is het lichaam nog steeds goed te trainen.

Als u twijfelt of deze activiteiten iets voor u zijn, kunt u vrijblijvend een keer meedoen en zelf ervaren of het u bevalt. Raadpleeg eventueel uw huisarts of fysiotherapeut voor advies over een geschikte manier van bewegen. Bovendien is het goed om te weten dat, in sommige gevallen,  een deel van de kosten vergoed kan worden door uw zorgverzekeraar.

Dus, kom eens meedoen, neem een vriend of vriendin mee, en wandel samen met ons!

Meer informatie of opgeven kan via onze bekende contactinformatie aan de rechterzijde.
Dit kan per telefoon, e-mail of whatsapp. Uiteraard even binnenlopen in ons centrum kan ook.