Fibromyalgie

Wat is fibromyalgie?

Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn in het bewegingsapparaat, vaak gepaard gaand met vermoeidheid, slaapstoornissen, geheugenproblemen en stemmingswisselingen. De exacte oorzaak is onbekend, maar het lijkt te maken te hebben met afwijkingen in de manier waarop de hersenen en het zenuwstelsel pijnsignalen verwerken. Fibromyalgie is niet direct gekoppeld aan specifieke anatomische afwijkingen, maar patiënten ervaren vaak pijnklachten aan spieren, pezen en gewrichten door het hele lichaam.

Klachten en verschijnselen:

De symptomen bij fibromyalgie variëren in intensiteit en frequentie. Sommige patiënten ervaren constante, ernstige pijn, terwijl anderen periodes van verbeterde en verergerde symptomen hebben. Stress, lichamelijke inspanning en weersveranderingen lijken de symptomen te kunnen beïnvloeden.

Kenmerken, symptomen en klachten:

De symptomen van fibromyalgie kunnen zeer divers zijn en omvatten onder andere:

• Wijdverspreide pijn
• (Chronische) vermoeidheidsklachten
• Slaapproblemen
• Geheugenproblemen en concentratiestoornissen
• Stijfheid in spieren en gewrichten, vooral ’s ochtends
• Hoofdpijn en/of migraine
• Prikkelbare darm-syndroom 
• Tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten.

Behandeling fysiotherapie:

De fysiotherapeut kan helpen bij het verminderen van klachten bij fibromyalgie, door bijvoorbeeld:

• Het verbeteren van de fysieke conditie en spierkracht door middel van aangepaste oefenprogramma’s
• Het verhogen van de flexibiliteit en mobiliteit
• Het verminderen van pijn en stijfheid door mobilisatietechnieken
• Het leren van ontspanningstechnieken en houdingscorrecties om eventuele pijn te verlichten.

De behandeling bij de fysiotherapeut wordt altijd per individu bekeken. Bij elke patiënt spelen er namelijk andere factoren mee. Ook bij fibromyalgie verschilt de aanpak van persoon tot persoon.

Bij een bezoek aan de fysiotherapeut wordt eerst, middels een intakegesprek, de klacht in kaart gebracht. Hierbij wordt een inventarisatie gemaakt welke factoren er allemaal een rol spelen. Daarna volgt lichamelijk onderzoek, waarna de klacht verder bekeken / onderzocht wordt. Vervolgens wordt er een behandelplan opgesteld en zal de therapeut uitleg geven over de klacht, prognose en factoren die van invloed zijn.

Naast fysiotherapie zijn er diverse andere behandelingen die kunnen helpen bij fibromyalgie:

• Het aanpassen van de leefstijl: regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet en voldoende rust kunnen de symptomen aanzienlijk verminderen
• ‘Low intensity’ sporten zoals zwemmen, yoga, pilates, wandelen en fietsen
• Cognitieve gedragstherapie: kan helpen bij het omgaan met de emotionele impact van fibromyalgie
• Ergotherapie: helpt bij het verbeteren van het dagelijks functioneren en het aanpassen van activiteiten om pijn te verminderen
• Overleg met de specialist over bijvoorbeeld (pijn)medicatie.

Herstel en prognose:

Er is momenteel geen genezing voor fibromyalgie, maar met de juiste behandeling en zelfzorg kan de kwaliteit van leven verbeterd worden. Veel patiënten vinden dat een combinatie van behandelingen en aanpassingen in leefstijl hen helpt om een normaal, actief leven te leiden.

Wilt u weten of wij iets voor uw klachten kunnen betekenen, neem dan contact op!