Roeierspols

Roeierspols: symptomen, behandeling en preventie

Roeierspols of intersectiesyndroom is een aandoening van de strekpezen van de pols. Het wordt gekenmerkt door pijn, zwelling en gevoeligheid aan de rugzijde van de pols.

Oorzaak en ontstaanswijze:

De strekpezen van de pols lopen door verschillende tunnels, zogeheten compartimenten. Bij een roeierspols is er sprake van een irritatie van de pezen die door het eerste en tweede compartiment lopen. Op de kruising van deze twee compartimenten ontstaat dit vermoedelijk door wrijving tussen de compartimenten door herhaalde strek en buig bewegingen van de pols (zoals bij het roeien).

Het komt dan ook vaker voor bij sportactiviteiten zoals roeien, kanoën, skiën, racketsporten of paardrijden.

Klachten en verschijnselen, symptomen:

De symptomen van roeierspols zijn onder meer:

• Pijn of gevoeligheid aan de rugzijde van de pols
• Soms is er sprake van zwelling en crepitaties (krakend gevoel/geluid).

Behandeling en herstel:

De behandeling bij de fysiotherapeut wordt altijd per individu bekeken. Bij elke patiënt spelen er namelijk andere factoren mee. Ook bij een roeierspols verschilt de aanpak van persoon tot persoon.

Bij een bezoek aan de fysiotherapeut wordt eerst, middels een intakegesprek, de klacht in kaart gebracht. Hierbij wordt een inventarisatie gemaakt welke factoren er allemaal een rol spelen. Daarna volgt lichamelijk onderzoek, waarna de klacht verder bekeken / onderzocht wordt. Vervolgens wordt er een behandelplan opgesteld en zal de therapeut uitleg geven over de klacht, prognose en factoren die van invloed zijn.

De eerste keus behandeling is (relatieve) rust en het  aanpassen van de activiteiten. In de eerste fase kunnen ontstekingsremmers effectief zijn. Dit is de meest effectieve en veilige behandeloptie. Bij onvoldoende verbetering is een injectie de best volgende keus. Een operatie wordt in uitzonderlijke gevallen gedaan als andere therapieën onvoldoende effect hebben gehad.

Fysiotherapie/handtherapie

De fysiotherapeut/handtherapeut helpt u bij het aanpassen van de activiteiten en adviseert u over het gebruik van een brace. Daarnaast kunnen specifieke oefeningen helpen om de pols te versterken en de beweeglijkheid te optimaliseren om zo  klachten te verminderen.

Hieronder staan veelgebruikte therapiemogelijkheden waarop fysiotherapie kan helpen bij een roeierspols:

• Rust: Als je last hebt van roeierspols, is het belangrijk om de belasting op de pols te verminderen. Vermijd provocerende bewegingen om de genezing te bevorderen.
• Medicatie: Pijnstillers (zoals paracetamol) of ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen kunnen worden voorgeschreven om de pijn en ontsteking te verminderen.
• Polsbrace: Het dragen van een polsbrace kan helpen om de pols te ondersteunen tijdens activiteiten die voor klachten zorgen.

Het herstel van een roeierspols kan variëren van enkele weken tot enkele maanden. Dit is afhankelijk van de ernst van de blessure en de individuele omstandigheden van de patiënt. Het is belangrijk om de pols niet te zwaar te belasten tijdens het herstelproces en de aanbevolen oefeningen en behandelingen te volgen om de pols weer op te bouwen en de blessure te voorkomen in de toekomst.