Sporten voor senioren

Het is een positieve ontwikkeling dat steeds meer mensen het nut en de noodzaak van voldoende beweging inzien. Mensen gaan steeds meer bewegen ter verbetering van de fitheid wat de gezondheid ten goede komt. Helaas blijven oudere mensen wel wat achter bij deze ontwikkeling en dat terwijl bekend is dat bewegen goed is voor iedereen en voor ouderen in het bijzonder.

Het is in dit verband ook goed om te weten dat u op oudere leeftijd gewoon trainbaar bent. Door meer beweging voelt u zich fitter, de spierkracht neemt toe, het evenwicht verbetert en daarmee wordt het valrisico ook kleiner.

In ons centrum zijn er ruime mogelijkheden voor senioren om te bewegen. Zo zijn er elke ochtend en avond veel ouderen actief in de FysioSport groepen in Nieuwkoop en Ter Aar.

Daarnaast hebben we op maandagochtend van 10:00 – 10:45 de Beweegtuingroep onder begeleiding van onze ervaren therapeut Roeland Hoogendoorn. Deze sportactiviteit wordt in de beweegtuin voor het gebouw van de Kaleidoskoop in Nieuwkoop gegeven. 

Ook hebben we op woensdagochtend een speciale wandelgroep voor senioren. De therapeuten Barrie Boonstra / Marjolein van Beek weten de trainingen zodanig af te stemmen dat het voor alle deelnemers een prettige manier van bewegen is, zelfs als je minder goed te been bent of als je met een rollator loopt.

Indien u toch twijfelt of het wel iets voor u is, kunt u ten alle tijden een keer vrijblijvend meedoen en hiermee ervaren of het bevalt. Vraag eventueel advies aan uw huisarts of fysiotherapeut wat een passende manier van bewegen voor u is. Daarnaast is het goed om te weten dat soms een deel van de kosten zelfs via uw zorgverzekeraar terug te ontvangen is. 

Dus, doe mee, neem een vriend of vriendin mee, en kom samen een keer proberen!

Wilt u meer weten over onze diverse sportmogelijkheden of heeft u een andere vraag? Neem dan via onderstaande informatie contact op met ons centrum.
– Telefoonnummer 0172-575261
– Neem contact op middels het contactformulier
– WhatsApp bericht naar 06-57821791